Как мы реагируем на магнитные бури

Влияют ли изменения в погоде на здоровье и самочувствие человека? Конечно, да! Особенно очень чувствительны к внезапным резким переменам метеорологической ситуации, к возмущениям магнитного поля Земли (магнитным бурям) страдающие хроническими и сердечнососудистыми заболеваниями, нервными расстройствами или же переутомленные, ослабленные люди.


Основываясь на результатах научных исследований, ученые-медики разработали рекомендации по профилактике метеопатических реакций у больных. Однако большинство прогнозов составляются на ближайшие 12 дня, что не удовлетворяет врачей: у них остается мало времени для принятия профилактических мер. В последние годы проходит апробацию методика долгосрочного медицинского прогнозирования дней, неблагоприятных для здоровья человека по ряду геофизических факторов.
Опыт показывает, что освобождение с работы в такие дни не является мерой профилактики.
Прогулки в парке, сквере снимаю усталость, нормализуют артериальное давление, уменьшают психоэмоциональное напряжение. Очень хорошо сходить в театр, картинную галерею, послушать приятную вам музыку...
Как доказала медицина, особое внимание уделите питанию и сну. Калорийность пищи накануне и в не благоприятный день не должна превышал 20002200 килокалорий. Ложиться спать надо не позднее 23 часов и спать не менее 8 часов.
Водные процедуры, утренняя зарядке также вносят существенный вклад в профилактику отрицательных последствий геофизического возмущения.
О неблагоприятных для здоровья днях заблаговременно извещают местные и центральные газеты. Если такая зависимость есть посоветуйтесь с лечащим врачом. Вместе с ним наметьте необходимые вам профилактические меры. Если начать их проводить накануне неблагоприятного Дня, значительно ослабится тяжесть наблюдавшихся ранее обострений. Ну, а если вы не обнаружили никаких отклонений в прогнозируемые дни? Прекрасно! Значит, вам не обязательно с пристрастием следить за погодой.
Конечно, невозможно дать единые рецепты, как избежать отрицательных реакций организма на геофизические возмущения. Только контакт с врачом поможет вам найти правильный путь их профилактики.