Немецкая диета кажется не очень строгой. Она рассчитана на две недели, но придерживаться её стоит только тем, кто может питаться по строгому меню, не меняя последовательность приёма блюд, рацион и исходные продукты. Между приёмами пищи можно пить минералку без газа в неограниченном количестве.
Первый день диеты: на завтрак полагается одна чашка кофе без сахара и сухарик, на обед два яйца, сваренные вкрутую, 80г шпината с маслом и один помидор; на ужин одна мясная котлета и 150г салата из помидоров и зелёного лука с маслом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий