Эфирные масла - Ароматерапия

Эфирные масла— АроматерапияЭфирные масла— это живая душа растения. Они помнят энергию Солнца, таинственность Луны, живительную силу воды, лёгкость ветра— ивсё это мы можем ощутить, вдыхая дивные ароматы.

Они летучи, биологически активны, неповторимы посвоим свойствам иблагоуханию.Ароматические эфирные масла нормализуют прежде всего психическое состояние человека, действуя наголовной мозг черезобонятельные рецепторы. Приятные запахи вызывают положительные эмоции, которые обеспечивают дальнейшее действие масел, уравновешивая жизненные процессы ворганизме, повышая иммунитет, улучшая циркуляцию крови, выводя продукты метаболизма ит. д.Эфирные масла – прозрачные илислегка окрашенные ароматные жидкости— получают изцветов, листьев, стеблей, корней, плодов илисемян, аиногда извсего растения. Количество различных компонентов всоставе одного эфирного масла варьируется от120 до500. Эфирные масла содержатся врастениях вочень малых количествах. Например, из100кг лепестков розы получают 0,5кг маслаМногие незадумывались, отчего влесу так легко дышится, почему так быстро поднимается настроение, налицах появляется давно забытый румянец? Все очень просто— весь секрет ввоздухе. Лесной воздух полон мельчайших ароматических частиц— аэрозолей натуральных эфирных масел, которые незаметны глазом, ноостро чувствуются нашими органами дыхания и, какследствие, всем организмом. Ароматы леса, кроме хорошего настроения, несут всебе огромную целительную силу, создавая оптимальное равновесие положительных иотрицательных ионов ввоздухе. Один гектар соснового леса выделяет атмосферу засутки около5кг летучих фитонцидов (отгреческого phyton— растение илатинского caedo— убиваю), снижая количество микрофлоры ввоздухе! Летучие фитонциды способны оказывать свое действие нарасстоянии. Поэтому вхвойных лесах внезависимости отгеографической широты иблизости населенных пунктов, воздух практически стерилен, внем втысячи раз меньше патогенных микробов, чем вгороде.Нокроме вдыхания эфирные масла могут легко проникать черезкожу например всауне, когда вы капните несколько капель наразогретые камни? вовремя принятия ванны, атакже спомощью компресса илирастирания.Втечение нескольких минут эфирные масла проникают споверхности кожи вее нижние слои, причем некоторые компоненты достигают сосудистого слоя. Многокомпонентность эфирных масел (всостав некоторых изних может входить до3000 компонентов) позволяет им работать свысокой степенью избирательности, многофункционально, решая именно ту проблему, которая беспокоит наданный момент, приводя организм внорму. Кроме того, все эфирные масла являются антисептиками, проявляя разную степень активности вотношении тех илииных микроорганизмов. Эфирные масла ускоряют процесс регенерации клеток, чтоспособствует скорейшему заживлению ран.Методы применения эфирных маселИнгаляции:— холодные— непосредственно изфлакона,либо после нанесения наткань илиаромакамень (камень измелкопористой глины) вдыхается аромат эфирных масел; дыхание должно быть ровным иглубоким; время ингаляции 5-10мин.— горячие— впосуду сшироким горлом наливается кипяток, затем туда добавляется масло внеобходимой дозировке; накрыть голову полотенцем иингалировать 3-10мин., обязательно закрыв глаза.— аромакурительницы— вароматницу наливается теплая вода, добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после чего зажигается свеча; засчет медленного подогревания воды идет медленное насыщение воздуха комнаты ароматом; метод проводится призакрытых окнах идверях; время ингаляции 1-3 часа. Маски длякожи лица наоснове транспортных масел: к10г предложенного транспортного масла, предварительно отлитого внебольшую, герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая указанные дозировки; тщательно перемешайте— обогащенное масло готово купотреблению; применять 2-3 раза внеделю. Обогащенная вода дляополаскивания лица: рекомендуется использовать растаявший лед (кристаллическую воду) иликипяченую: подогрейте воду дотемпературы 36-40°C, налейте встакан 200г идобавьте эфирные масла, строго соблюдая дозировку; ополосните лицо, тщательно закрывая глава, после чего промокните лицо, начиная сглаз; применять утром ивечером. Ароматические ванны: соблюдая дозировку, добавьте эфирные масла вэмульгатор (2 ст. л. меда, или2 колпачка пены дляванн, илихолщовый мешочек совсяными хлопьями, подвешенный накрай ванны, или50г. сыворотки молока), полученную эмульсию растворите вводе той температуры, которая вам больше нравится иможете на15мин. забыть обовсех проблемах; применять 3-4 раза внеделю. Паровые ванночки длялица: налейте вкастрюлю илимиску 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь напаром испокойно, безнапряжения, вдыхайте аромат 7-10мин.; после ванночки ополосните кожу обогащенной водой комнатной температуры. Ароматические средства длямытья волос: внатуральное средство дляволос (шампунь, яичный желток, ржаной хлеб ит.д.) добавьте рекомендумое количество эфирного масла, соблюдая дозировку; нанесите хорошо перемешанную смесь наволосы икожу головы, массируя ее; через3-5минут тщательно промойте водой; дозы даются дляволос средней длины; избегайте попадания вглаза. Ополаскивание волос: к500мл воды дляополаскивания (лучше кипяченой) комнатной температуры добавтье указанное количество масел иополосните волосы, избегая попадания вглаза. Аромакомпрессы: наводяной основе (холодные)— налейте 200г воды встакан, добавьте соответствующее количество эфирных масел, соблюдая дозировку, погрузите всмесь хлопчатобумажную ткань ипоставьте стакан вморозильную камеру на15-20минут; после этого извлеките ткань изстакана, отожмите иплотно прижмите клицу на5-7минут; применять ежедневно.— наводяной основе (теплые игорячие)— налейте 200г воды необходимой температуры встакан, добавьте точное количество масел, намочите вполученной смеси ткань иплотно прижмите клицу.— намасляной основе— внебольшую емкость налейте транспортное масло (15-20г) нужной вам температуры, добавьте кнему эфирные масла, намочите вполученной смеси ткань иплотно прижмите клицу на10мин.; после наложения маски промокните лицо салфеткой. Нанесение «чистых» масел: метод применяется нанебольших участках кожи; наладошку илиблюдце нанесите 1-2 капли транспортного масла иликрема, добавьте 5-7 капель эфирного масла, разотрите смесь инанесите напораженные участки; применять 1-10 раз вдень. Аромакурительницы: вароматическую курительницу (специальный сосуд дляраспространения ароматов впомещении) налейте теплую воду, добавьте эфирные масла, соблюдая дозировку, изажгите свечу; помере подогревания воды ароматы постепенно улетучиваются изкурительности иихконцентрация ввоздухе увеличивается; время однократного использования данного метода 40-180мин. Аромаванночки длякистей истоп: налейте горячую воду вмиску илитазик, добавтье эфирные масла (лучше предварительно растворить аромаэссенции вэмульгаторе— мед, пена дляванн, жикое мыло, вино, молочная сыворотка, морская илиповаренная соль); погрузите вводу кисти илистопы ипринимайте ванночку 7-10мин; применять 2-3 раза внеделю.Разел: Ароматерапия