Хотите, чтобы оставаться стройными читать мелкий шрифт по питанию этикетки!

Борясь с постоянно расширяющейся талии? Попробуйте имеющие более близкий взгляд на питание этикетки с этого момента.Питание этикетки напечатаны на обратной упаковки для пищевых продуктов многое рассказать о том, что находится внутри, утверждают исследователи из Университета Сантьяго-де-Компостела в Испании.

По мнению экспертов, люди, особенно женщины, которые проходят через этикетки внимательно, более вероятно, оставаться стройными, чем те, которые этого не делают.В среднем, женщины, которые читать этикетки подробно, как правило, имеют более низкий индекс массы тела по сравнению с теми, кто решил пропустить эту важную информацию.Это по существу означает сдвиг около четырех килограммов в женщину (74 кг веса и 1.62m высота). Наверное, сознание, что наступает после чтения метки объясняет результат.Мария Loureiro возглавлявший исследование, говорит: Ожирение является одной из наиболее серьезных проблем со здоровьем в современной США. Количество избыточным весом или ожирением взрослых возросла за последние годы. С 2009 по 2010 год, более чем на треть (около 37%) взрослого населения в этой стране страдают ожирением и у детей и подростков эта цифра возрастает до 17%. Данные analysisresearchers проанализировали данные из ежегодного национального обследования состояния здоровья населения (НСМС), проведенного Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Более 25.000 человек ответили на вопросы, относящиеся к их питанию и покупательские привычки.Мария Loureiro сказал: «Сначала мы проанализировали которая была профиля тех, кто читал питания этикетки при покупке продуктов, а затем мы перешли на отношения со своим весом.FindingsThe анализ показал, городские жители были самыми частности, о чтении этикетки на продуктах. Кроме того, эти вооруженные средней школе и колледже образования сканирования питания этикетки.Кроме того, некоторые неравенство воспринимается с точки зрения пола. В то время как 74 процентов женщин читали информации о пищевых пакетов только 58 процентов мужчин просмотрел питания детали.Отметили исследователи Dan J. Graham, Ph.D. и Роберт Джеффри, доктор философии, из университета Миннесоты школы общественного здравоохранения, поддерживать Результаты этого исследования показывают, что потребители имеют конечный объем внимания, чтобы питание Факты этикетки: хотя большинство потребителей сделал вид этикетки, очень мало потребители рассматривать каждый компонент на любую этикетку .На вопрос о его мнении по этому вопросу, Дон Джексон Blatner, RD, автор книги «Диета Flexitarian, шутит Там действительно так много информации на питание этикетке, что это может стать подавляющим. Да, вы можете смотреть на все, но вскоре одно начинается перечеркнул дальше .В следующий раз вам в голову в магазин, чтобы купить что-нибудь, следите за мелкий шрифт надписей. Вы можете избавить себя от нескольких лишних калорий.Исследование было опубликовано в журнале Экономика сельского хозяйства.