Фабрика мозга

Ключ к вашему существованию — это мысли. Мысли становятся убеждениями и влияют на то, какое сообщение от мозга — «плохое» или «хорошее» — получит ваш организм, включая иммунную систему. То, как вы думаете, делает вас больным или здоровым.

Ваш мозг подобен фабрике, производящей химические продукты. Эти продукты — сообщения мозга. Проходя разными путями по организму, эти сообщения приносят вам радость или депрессию, здоровье или болезнь. Эти сообщения вы создаете своим способом мышления. Вы, и только вы, определяетебудут ли эти сообщения вызывать радость или отчаяние. Так что же такое «плохие» сообщения? Злоба и ярость прим водят к тому, что в организме вырабатывается большое количество, может привести к повышенному кровяному давлению, к болезням сердца, подагре и другим неприятностям. Депрессия и сомнение в себе могут ускорить синтез таких гормонов, как кортизон. Kopтизон — важное и необходимое для организма вещество, однако его избыток в крови может разрушительным образом подействовать на вашу иммунную систему и сделать вас жертвой инфекции или вызвать заболевание раком.Вам бы хотелось, чтобы через ваш организм проходили сообщения в пользу здоровья и счастья. Для этого вы должны подумать о таких гормонах, как эндорфины. Эндорфины, вырабатываемые различными клетками организма, могут положительно влиять на ваше настроение, а также блокировать возникновение разных болей. Можно считать очевидным, что хронические боли и депрессия связаны с недостатком эндорфинов в крови.Эндорфины не только приглушают боль и улучшают настроение, они также помогают иммунной системе отразить болезнь. Некоторые клетки иммунной системы имеют рецепторы, которые позволяют им воспринимать эндорфины. Исследования показали, что повышение уровня эндорфинов в крови повышает эффективность действия иммунной системы. Эндорфины усиливают «боевую» активность некоторых клеток иммунной системы и помогают другим клеткам бороться с вредными веществами в организме.Поскольку эндорфины поднимают наше настроение, успокаивают боли и работают заодно с иммунной системой, желательно, чтобы уровень эндорфинов в крови был достаточно высок. Можем ли мы как-то повлиять на это? Вы можете повысить качество эпинефрина (адреналина) и других сильнодействующих веществ. Многолетнее поступление этих веществ в кровь может поднять эндорфинный уровень, влюбившись в кого-нибудь или посвятив себя, любимому делу.Что происходит с вами, когда, находясь на вечеринке, вы видите на другой стороне комнаты человека, который вас интригует? Вы начинаете обмениваться с ним мысленными сигналами и скоро обнаруживаете, что стоите рядом с ним (или с ней), улыбаясь этому человеку и разговаривая с ним. Если ваша «химия» работает без сбоев, вы почувствуете, как у вас слегка сводит живот, а по лицу и шее разбегается приятное тепло. Вы можете не знать, что ваши зрачки расширены, но вы чувствуете, что ваше сердце застучало сильнее и вы вспотели. Ваши отношения завязались и развиваются. Вы замечаете, что, находясь рядом с этим человеком, вы чувствуете себя великолепно. Так кто же вызвал в вас это сильное чувство? Ваш любимый? Нет, не он. Вы сами вызвали в себе восторженное чувство — своей влюбленностью в этого человека. Любовь служит прекрасным примером того, как сильно действует мысль. Вы подумали о том, что это тот человек, который вам подходит, — ив вашем организме происходит тщательно упорядоченная серия изменений. Химические вещества стремительно движутся в вашем организме, поддерживая на высоком уровне вашу энергию и ваш энтузиазм. Подобно любому счастливому и положительному чувству, влюбленность повышает содержание в крови таких веществ, как эндорфины, которые не только повышают вам настроение, но и усиливают вашу иммунную систему. Какой прекрасный способ защиты от болезней!Действительная серия событий, которые происходят в мозгу и в организме очень сложна, однако суть ее в том, что мысли оказывают прямое действие на «внутреннего доктора» и на здоровье в целом. Любовь вызывает в человеке сильные положительные мысли, поэтому ищите всякую возможность быть болееоткрытым и восприимчивым к этому великому чувству.Мысли могут повысить уровень содержания эндорфинов в организмеЛюбовь, конечно же, не единственное хорошее чувство, которое может повысить уровень эндорфинов в крови. Позвольте мне рассказать об одном исследовании, которое было проведено несколько лет назад в Университете штата Теннесси. У тридцати двух хронических больных было измерено содержание эндорфинов в спинной жидкости, затем участникам эксперимента были даны таблетки плацебо.Плацебо — это не лекарство, а просто сладкие пилюли. Удивительно, но на треть пациентов эти нейтральные таблетки подействовали как настоящее лекарство. В этом эксперименте четырнадцать пациентов, отреагировавших на плацебо, были снова подвергнуты проверке: содержание эндорфинов в их спинной жидкости значительно увеличилось!Это не таблетки плацебо повысили уровень эндорфинов в организме пациентов, а их вера. Они думали, что плацебо было настоящим лекарством, которое должно было облегчить их боли. Они почувствовали себя так хорошо, что их организм начал вырабатывать дополнительные эндорфины, которые заблокировали, боли. Вера избавляет от боли. Это волшебный, но реальный процесс, и вы сами можете научиться им пользоваться.К, сожалению, большинство из нас воспроизводят у себя в сознании несчастливые, нездоровые сообщения других людей, наполняя свой организм химическими предвестниками беды. Десятки миллионов чувствуют себя несчастными, подавленными, озлобленными, разочарованными; этим людям кажется, что их никто не любит, что они не состоялись в жизни. Эти их отрицательные чувства вызывают насыщение организма отрицательными гормонами, что приводит к болезни. Такова другая сторона монеты — то, чего хотелось бы избежать.