Врачи рекомендовали москвичам сесть на диету на время холодов

На этой неделе в столичном регионе будут наблюдаться необычайно высокое атмосферное давление и низкая температура воздуха. Москвичам, которые страдают повышенным давлением, врачи настоятельно советуют больше спать и сесть на диету без соли.Эксперт-метеоролог из центра "Фобос" рассказал , что на этой неделе москвичей и жителей области ждет "аномально низкая температура" (отклонение от нормы на 11–13 градусов) и рост атмосферного давления. Ночью температура будет опускаться до 20–22 градусов ниже нуля, днем составит около -15 градусов. Кульминация похолодания придется на пятницу-субботу: столбики термометров опустятся до 23–28 градусов мороза, по области— до -32.

Днем— -15… -17 градусов. "Малооблачная, спокойная, но очень холодная погода",— резюмировал синоптик. "Атмосферное давление продолжит слабо расти. Вчера оно вернулось в рамки климатической нормы и составило 745 мм ртутного столба, сегодня приближается к 750 мм. В среду— небольшая стабилизация. В пятницу-субботу давление достигнет пиковых значений— 759–760 мм ртутного столба",— поделился прогнозом эксперт. По предварительным прогнозам, окончания аномальных морозов следует ожидать не раньше календарной весны. С большой долей вероятности холода задержатся в столице и на следующую неделю, хотя и ослабеют: днем ожидается температура не ниже 7–12 градусов ниже ноля, ночью термометры будут показывать -15… -20 градусов. Тем временем специалисты "Экометеобюро", использующие в своих прогнозах народные приметы, предсказывают раннее наступление весны. "В Кузьминском парке экологи вели наблюдения за различными разновидностями птиц, которые в большинстве своем, несмотря на пришедшие в московский регион морозы, активно вступают в период гнездования. Это говорит о том, что весна в этом году будет ранняя",— приводит РИА "Новости" слова одного из экспертов. Советы врачей Как пояснил главный врач московской поликлиники № 179 Северо-Восточного округа Александр Карасев, при сочетании высокого атмосферного давления и низкой температуры особенно внимательными к здоровью стоит быть пациентам, страдающим гипертонией и сердечно-сосудистыми болезнями. "Чтобы избежать повышенного риска инфарктов и инсультов, мы советуем нашим пациентам и лицам, входящим в группы риска, строго соблюдать режим отдыха и питания, что может быть кажется банальным, но на самом деле не менее важно, чем строгое соблюдение назначенной им лекарственной терапии. Спать нужно не менее 6–8 часов, лучше придерживаться дробного питания 4–6 раз в день. Особенно подчеркну, что важна для гипертоников малосолевая диета. То есть в день соли не должно быть в рационе больше 3–5 грамм, включая ту, что входит в консервы, колбасы, супы. А это значит, что присаливать пищу им вообще нежелательно. Дело в том, что у тех, чье артериальное давление повышено, гипертонический криз, особенно в морозную погоду, может наступить на фоне отечности, которая в свою очередь провоцируется жидкостью, накопленной в организме". Также доктор напомнил об ограничении для людей из групп риска серьезных физических нагрузок: "В такую погоду лучше ограничиться ходьбой, прогулкой, а не тяжелой физической работой или интенсивной уборкой квартиры с мытьем полов, „согнувшись в три погибели" и т.п. И еще, специально скажу для любителей попариться в морозную погоду в баньке. Баня противопоказана гипертоникам!" При этом при сочетании высокого атмосферного давления и низкой температуры лекарственная терапия, как сказал доктор, должна остаться обычной, той, которую подобрал врач. "Но если у пациента есть стенокардия, если низкая температура воздуха провоцирует спастическую реакцию, стоит помимо обычных назначенных лекарств взять с собой при выходе из дома какой-то препарат из группы нитратов: нитраспрей, нитраминт, их сейчас разных много,— заметил Александр Карасев.— А если вдруг пациент замечает, что на морозе не регулируется артериальное давление при помощи обычной терапии, значит, нужно идти к лечащему врачу и корректировать прием лекарства. Может быть, придется добавить дозу или врач заменит один из препаратов, входящих в комбинированную терапию. Самому изменять ее не рекомендуется. Помните, что до двух третей случаев гипертонических кризов по статистике вызывает как раз неверное самостоятельное регулирование приема препаратов или элементарная человеческая забывчивость".