Проверьте себя по вопроснику. Отметьте те утверждения, которые относятся к вам:Вам бывает трудно высказаться о своих чувствах?Вы чувствуете себя беспомощным, когда приходит пора изменить ситуацию в личной жизни и на работе?Вы принимаете вещи такими, какими они есть, даже если знаете, что могли бы улучшить состояние вещей?Вам хочется, чтобы к вам прислушивались хотя бы иногда?Вы испытываете смутное чувство неудовлетворенности?Вы смиряетесь с обстоятельствами, потому что боитесь, как бы они не ухудшились, если вы попробуете изменить их?Часто ли вы подумываете о самоубийстве как о лучшем способе решения всех ваших проблем?Вы считаете, что никогда не станете видным человеком?Вам трудно представить себя в роли преуспевающей личности?Вы часто спрашиваете себя, заметит ли кто-нибудь вашу смерть, когда она случится?Вы спрашиваете себя, зачем вы родились?Если вы отметили крестиком больше двух утверждений, то с большой вероятностью вы относитесь к избегающим стресса.
Ваш ум наполнен сомнениями в себе: «это для меня недостижимо», «у меня это не получится», «зачем беспокоиться?» «никому ни до чего нет дела». Эти мысли превращаются в химические вещества, подавляющие вашу иммунную систему. Отрицательные мысли делают вас восприимчивым к болезням, и вы заболеете, если не научитесь держать свой ум свободным от мыслей, подавляющих иммунную систему.
Комментариев нет:
Отправить комментарий