Малиновая диета

Второй завтрак: жидкий кисель из молока и малины 150 мл
Обед: отварная куриная грудка 200 г с соусом из малины
Ужин: молочный коктейль с добавлением свежих ягод малины
День второй
• Завтрак: нежирный кефир или йогурт 200 мл, а также малина 100 г
Второй завтрак: свежие ягоды малины 200 г с 2 ч.

л. натурального меда
Обед: отварная или запеченная рыба -150 г, а также помидор или огурец и любая зелень
Ужин: свежие ягоды малины 200 г и фундук 1 ст.л.
День третий
• Завтрак: нежирный кефир или простокваша 200 мл, а также малина 100 г
Второй завтрак: свежие ягоды малины 200 г и грецкие орехи 1 ст.л.
Обед: отварное постное мясо (например, телятина) 150 г, а также салат из капусты и моркови, заправленный оливковым маслом и лимонным соком 150 г
Ужин: печеные яблоки 2 шт. с изюмом и соусом из малины
Противопоказания
Малиновая диета противопоказана при любых заболеваниях почек, а также при гипотонии.
Результаты
Предложенная вашему вниманию вкусная малиновая диета поможет стабилизировать вес и очистит организм от шлаков. Однако увлекаться ею не стоит – лучше просто повторить через небольшой отрезок времени.