Перловая диета

Обед: постная перловая каша и овощной салат с кусочком мяса или рыбы (до 100 г)
Ужин: нежирный творог (100 г) и кефир (250 мл)
Пить можно несладкий зеленый чай и минеральную воду.


u Вариант № 3 (произвольный)
Стоит отметить, что многие придумывают свои варианты диеты – они готовят кашу, добавляя определенные специи (кари, перец и пр.) или вводят в свой рацион овощи и кисло-сладкие фрукты. Каждый из таких вариантов имеет право на жизнь. Так что подстраивайте перловую диету «под себя» и худейте с удовольствием!
Результаты диеты
Всего один день перловой диеты уносит с собой 1 кг лишнего веса. Вам стоит знать, что первые пару дней вес будет уходить за счет вывода лишней влаги и шлаков. Только после этого организм начнет избавляться от жировых запасов.
Диета на перловке принесет лишь пользу и обязательно поможет вам избавиться от лишнего веса. Ну а мы желаем вам в этом удачи!