Молочная диета

2.Можно съесть двести грамм любых свежих фруктов
3.Стакан ряженки, простокваши или кефира
Через два часа: съешьте грамм двести фруктов.


Помните, что при любой диете очень важно поддерживать водный баланс организма. Поэтому на протяжении всего курса диеты рекомендуется ежедневно выпивать как можно больше жидкости (чай, кофе, но лучше очищенную воду).
Творожно-молочная диета.
И наконец, последний вариант – творожно-молочная диета.
В течение всей недели вы будете питаться четыре раза в день. Набор продуктов на каждый прием пищи одинаковый.
Выглядит это так: сто грамм свежего творога с одной или двумя чайными ложками пшеничных отрубей (отруби предварительно необходимо залить кипятком и через полчаса слить жидкость). Можно добавить в творог немного меда, фруктов или ягод.
Во время завтрака и ужина необходимо дополнительно выпивать стакан отвара шиповника или какого-нибудь кисломолочного напитка (врачи часто рекомендуют заменять ужин одним стаканом кефира на ночь – это особенно полезно при венозном расширении вен, а также просто в целях очищения организма от шлаков).
Всем приятной молочной диеты и хороших результатов!
AKPC_IDS += "569,";
Написал - admini
Ключевые слова - диеты, диета, молочная, стакан