Что такое остеопороз и как с ним бороться

Что такое остеопороз и как с ним бороться Остеопороз, или разряжение костей, относится к дегенеративным заболеваниям костно-суставной системы, связано с уменьшением плотности кости из-за вымывания гидроксиапатита, основным компонентом которого является кальций, её истончения и повышения хрупкости.

Чаще всего самыми уязвимыми зонами, в которых быстрее происходит разряжение кости, становятся: шейки бедренных костей, плечевых костей, лучевые кости, позвонки. По статистике больше всегоо остеопорозу подвержены женщины в постменопаузе, это связано с прекращением выработки эстрогенов, которые предотвращают резорбцию костной ткани; а также мужчины и женщины в возрасте старше 60-70 лет, что связано с возрастным истончением костей. Кроме того развитию данного заболевания в более молодом возрасте способствуют:- заболевания эндокринной системы, - злоупотребление никотином и алкоголем, - употребление в пищу продуктов с низким содержанием кальция, магния, а также витамина Д, - малоподвижный образ жизни, - применение некоторых лекарственных препаратов,- наследственность. Остеопороз – это не острое заболевание, для его развития требуется длительный период, исчисляемый годами. При этом никаких симптомов может не быть, и заподозрить его развитие можно лишь при возникновении перелома. У некоторых пациентов возникают боли в позвоночнике, предплечьях или бёдрах. Подробнее о симптомах заболеваний опорно-двигательного аппарата можно узнать здесь: http://zdoroviesustavov.com/ При малейшем подозрении на развитие остеопороза необходимо обратиться к врачу. Поставить точный диагноз помогут биохимический анализ крови, рентгенография костной системы, а также рентгенологическая (предпочтительнее) и ультразвуковая денситометрия (определение плотности костной ткани). Более того данные методы диагностики помогают предотвратить возможные переломы (определяют места наибольшего разряжения кости) и судить об эффективности проводимого лечения. Итак, диагноз установлен, как же лечить остеопороз? Прежде всего нужно помнить, что Ваше здоровье прямо пропорционально зависит от Вашего образа жизни. Физическая активность улучшает кровообращение и, следовательно, питание всех тканей, в том числе и костной. Солнечный свет помогает Вашей коже синтезировать витамин Д, без которого не усваивается кальций. Разнообразная пища увеличивает вероятность поглощения кальция и магния в необходимых количествах. Отказ от алкоголя и табакокурения окажет благотворное влияние на гормоны, регулирующие обмен кальция в организме. Эти элементарные вещи помогают сохранить прочность костей на многие годы. Кроме этого каждому человеку старше 40 лет необходимо хотя бы раз в год посещать врача с целью минимального обследования и профилактики различных заболеваний, в том числе и костной системы. Если диагноз остеопороза все же приобретён, то, кроме вышеуказанных методов борьбы с ним, врач назначит лекарственные препараты либо БАД, содержащие кальций и витамин Д в необходимых пропорциях и дозировках.