Немецкая диета для похудения на 7 недель: отзывы, меню, результаты

Немецкая диета для похудения — это пожалуй, одна из самых долгих диет. Сразу стоит отметить, что это именно диета, а не какая-нибудь система питания.

Она отличается своей неравномерностью. В течение семи недель, Вы с каждой последующей неделей будете потреблять все меньше и меньше калорий. Помимо этого число продуктов, которые нельзя будет кушать, также с каждой последующей неделей будет все больше и больше. Меню немецкой диеты на 7 недель.Меню на первую неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Для остальных дней нет никаких ограничений, питайтесь, как питались ранее.Меню на вторую неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Для остальных дней нет никаких ограничений, питайтесь, как питались ранее.Меню на третью неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Среда: только два килограмма яблок.Для остальных дней нет никаких ограничений, питайтесь, как питались ранее.Меню немецкой диеты на четвертую неделю.Понедельник: надо пить только голую воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Среда: только два килограмма яблок. Можно выбрать, либо сладкие, либо кислые.Четверг: весь день пить один лишь свежевыжатый сок. Можно чередовать с овощным соком.Для остальных дней (пятница - воскресенье) нет никаких ограничений, питайтесь, как питались ранее.Меню немецкой диеты на пятую неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Среда: только два килограмма яблок. Можно выбрать, либо сладкие, либо кислые.Четверг: весь день пить один лишь свежевыжатый сок. Можно чередовать с овощным соком.Пятница: весь день пить только обезжиренный кефир. Можно чередовать его с йогуртом. Для остальных дней (суббота и воскресенье) нет никаких ограничений, питайтесь, как питались до диеты.Меню диеты на шестую неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Среда: только два килограмма яблок. Можно выбрать, либо сладкие, либо кислые.Четверг: весь день пить один лишь свежевыжатый сок. Можно чередовать с овощным соком.Пятница: весь день пить только обезжиренный кефир. Можно чередовать его с йогуртом. Суббота: не более одного килограмма вареных ананасов или вареных кабачков.Воскресенье: нет никаких ограничений, питайтесь, как питались до диеты.Меню немецкой диеты на седьмую неделю.Понедельник: надо пить только воду. Можно выпить до пяти литров за день.Вторник: только апельсины или грейпфруты (до двух килограмм), больше ничего есть нельзя.Среда: только два килограмма яблок. Можно выбрать, либо сладкие, либо кислые.Четверг: весь день пить один лишь свежевыжатый сок. Можно чередовать с овощным соком.Пятница: весь день пить только обезжиренный кефир. Можно чередовать его с йогуртом. Суббота: не более одного килограмма вареных ананасов или вареных кабачков. Только не консервированные.Воскресенье: Вы можете пить только воду и ничего более. До пяти литров в день.Немецкая диета: плюсы.Одно из самых главных достоинств этой диеты для похудения, заключается в её высокой эффективности. Если после неё Вы будете питаться умеренно и правильно, не будете переедать, лишний вес не появится вновь. Диетологи гарантируют потерю в весе на несколько лет. Немецкая диета: минусы.Самый главный недостаток немецкой диеты заключается в её долгой продолжительности. За отпуск Вы её провести точно не сможете (отпуск у большинства людей длится всего 24 дня). Также немецкая диета очень жесткая, понадобится консультация специалиста. Еще один минус немецкой диеты состоит в том, что она вообще исключает алкоголь. Да-да, Вы в течение целых двух месяцев не должны выпить ни капли алкоголя. Думается, не выдержат такой диеты многие.Если эта диета Вам не подходит, то Вы можете попробовать эффективную диету навсегда. Отзывы о результатах немецкой диеты, Вы сможете найти в комментариях к этой статье.Перед тем как начать немецкую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.