Насколько вредно употребление энергетических напитков?

Высокий ритм современной жизни постоянно заставляет людей обращаться к поискам источников дополнительной энергии. И в качестве одного из таких источников выступает кофеин. Уже давно доказано, что в небольших дозах кофеин способен оказать на нашу нервную систему стимулирующее воздействие, повысить моторику и двигательную активность человека, а также его физическую и умственную работоспособность. Разумеется, что он также в некоторой степени способствует снижению сонливости и усталости. Именно поэтому, четыре-пять чашек кофе, выпитых в течение дня уже давно не являются нонсенсом – это, скорее, обыденная закономерность.

Однако, таким традиционным напиткам, как чай и кофе, на пятки давно уже наступает еще один источник энергии, в качестве которого выступают разного рода энергетические напитки. Такие напитки содержат в своем составе кофеин, а, как правило, еще и алкоголь в соответствии с рекламными сообщениями способны взбодрить нас, сделать нашу с вами серую жизнь более насыщенной и яркой.Разумеется, что звучит все это более чем заманчиво. Однако, не навредят ли эти напитки нашему здоровью? Следует сказать, что суточная норма кофеина для человека составляет примерно 150 мг, в то время, как в одной небольшой баночке такого энергетического напитка может содержаться 150-400 мг кофеина. Ужасающие цифры.Производители указываются на своих продуктах, что рекомендуется употреблять не более одной банки в сутки, однако, кто же станет соблюдать такие указания? Тем более, что аппетит приходит непосредственно во время еды. В особенности это имеет отношение к молодежи на дискотеках.В итоге, систематическое употребление таких напитков приводит к образованию в человеческом организме своеобразной кофеиновой зависимости, которую уже попросту нереально утолить, выпив чашечку кофе, ведь содержание кофеина в кофе намного меньше, разве что, вы рискнете опрокинуть сразу пять чашек кофе.К стати, у поклонников таких напитков врачи сегодня стали обнаруживать целые букеты заболеваний – начиная от заболеваний сердечно-сосудистой системы, заканчивая импотенцией. Кроме того, обязательными спутниками таких людей становятся общее истощение организма, повышенная утомляемость, постоянные недомогания и практически хроническая бессонница.Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня